射门的几种方法?
射门的2种方法。
推射:脚弓触球中部,球速不会很快,但准确性高。
抽射:正脚背抽球的中部,球速很快,准确性不好把握。
这两种射门方式,不同的情况下不同的选择方式,自己队友横传地滚球很舒服的位置,为了追求射门角度,准确率选择推射是一种稳妥的方式。
1、脚外侧弯射
方法:斜线碎步跑向皮球,当立足脚站在皮球侧近的时候,提腿扭摆身体锁紧脚眼,利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处,射球后顺势收膝完成射门动作。
动作要领:脚尖向下,利用脚背偏外平面拉击皮球,较易形成皮球外弯去势,射球力度越大弧度越大,力度弱则难以绕越对手。
2、正脚背射门
方法:起跑点,皮球和目标应成一直线,膝向目标轻松助跑,立足脚站在皮球侧近,自然向后提起小腿,眼望皮球顶部,锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点,击球后身体势追前完成整个射门动作。
动作要领:脚尖向下,球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量,射球前宜预先选定击球部位,射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。
3、脚内侧撞射
方法:轻松跑向皮球,射球前平衡身体,膝向皮球顺势提腿,当立足脚站在皮球侧的时候,轻扭身体膝转向外,锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。
动作要领:射球时脚尖保持向上,用球靴内侧商标位撞击皮球,较易掌握皮球去向。平时可练习用脚内侧拍墙,练至仅得一下撞击声为佳,如有两下声响表示脚内侧和皮球的接触面尚未掌握。
几种方法包括:1. 低射:脚尖正对球,利用内侧或脚背低弹射门;
2. 高射:用脚背顶球,将球射向球门上半部;
3. 弧线球:用脚背侧踢,使球产生弧线,绕过门将打入球门;
4. 半凌空射门:将球先起跳半空中再射门;5. 凌空射门:将球提起后再空中一脚射门;
6. 抽射:用内侧或脚背猛力射门;
7. 推射:用脚尖或脚背轻推球门;
8. 飞铲射门:冲向球门用飞铲方式射门。射门技巧需根据实际比赛情况选择。
足球射门的方法和动作要领?
1、脚外侧弯射
方法:斜线碎步跑向皮球,当立足脚站在皮球侧近的时候,提腿扭摆身体锁紧脚眼,利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处,射球后顺势收膝完成射门动作。
动作要领:脚尖向下,利用脚背偏外平面拉击皮球,较易形成皮球外弯去势,射球力度越大弧度越大,力度弱则难以绕越对手。
2、正脚背射门
方法:起跑点,皮球和目标应成一直线,膝向目标轻松助跑,立足脚站在皮球侧近,自然向后提起小腿,眼望皮球顶部,锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点,击球后身体势追前完成整个射门动作。
动作要领:脚尖向下,球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量,射球前宜预先选定击球部位,射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。
3、脚内侧撞射
方法:轻松跑向皮球,射球前平衡身体,膝向皮球顺势提腿,当立足脚站在皮球侧的时候,轻扭身体膝转向外,锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。
动作要领:射球时脚尖保持向上,用球靴内侧商标位撞击皮球,较易掌握皮球去向。平时可练习用脚内侧拍墙,练至仅得一下撞击声为佳,如有两下声响表示脚内侧和皮球的接触面尚未掌握。
足球教学:如何强力射门?
作为一个半职业的足球运动员告诉你:
1、如果你想走足球这条路,这个涉及到你的职业规划问题,你要考虑清楚,你是不是适合足球这个职业,如果你只是纯碎的喜欢或者玩一玩,那就无所谓了。
2、关于大力射门的问题,没有太多的捷径,主要还是练习自己的腿部力量、还有就是你的爆发力、当然还要结合球的运动轨迹等等。多练练就可以做到了。
3、其实我排斥那些大力浪射的人,所以我很少大力抽射,基本都是禁区小腿捅射,做到动作隐秘。如果你不能把握捅射和小技巧,大力抽射真的很蠢。祝你好运