日本老人真的都很长寿吗？
人生百年，日本社会开始迈入“百岁时代”。临近“敬老日”（今年为9月17日），日本厚生劳动省于9月14日宣布，截至15日，全国100岁以上高龄者比去年多出2014人，达到6万9785人，此数据也成为日本48年来高龄人数最高纪录，其中女性占88.1%。
对此，日本政府将为劳动者在自愿情况下能一直工作到70岁铺平道路。这是日本政府面对人口日益萎缩和老龄化局面而作出的改变劳动力结构的努力之一。部分日本企业通过对企业年金进行改革，推迟发放年龄的方式，应对新形势。
百岁以上老人10年后将达17万
由于健康意识增强及医疗技术进步，日本百岁以上老人人数分别为20年前的6.9倍、10年前的1.9倍。厚劳省负责人表示：“将进一步努力以延长健康寿命。”
该调查根据居民基本登记册实施，通过各都道府县对9月15日年满百岁的老人进行人数统计。具体来看，男性8331人（比上年增加139人），女性61,454人（增加1875人）。2018年度已满和将满百岁的老人合计为32,241人，比2017年度增加144人。
日本国内最长寿女性是居住在福冈市的田中KANE，现年115岁；最长寿男性是北海道足寄町的野中正造，现年113岁。今年4月，野中被吉尼斯世界纪录公司认定为全球最长寿男性。
从各都道府县的居住地来看，东京百岁以上老人最多，有5973人。其后依次为神奈川县3877人、大阪3537人。全国每10万人中的百岁老人达55.08人。岛根县达101.02人，连续6年位列第一，且首次超过100人。之后依次是鸟取县（97.88人）和高知县（96.50人）。
百岁以上老人在制定《老人福祉法》的1963年为153人，1998年突破1万人，2012年又突破5万人。预计今后人数仍将继续增加，据日本国立社会保障及人口问题研究所估算，5年后将突破10万人、10年后将达到17万人。
员工在自愿情况下将退休延至70岁
据日本《日经亚洲评论》杂志网站9月6日报道，东京希望修改法律，法律目前要求企业允许员工在自愿情况下一直工作到65岁。这一年龄上限将逐渐被提高到70岁，最初将作为一项非强制性目标。
日本首相安倍晋三5日对《日经亚洲评论》杂志记者表示，他想要允许人们在65岁以后继续工作。政府将在秋季与商界领袖讨论该问题。
在修改法律之前，政府将向有意雇用老年人的企业提供支持。2019财年的预算草案内容将包括，向雇用处于职业生涯中期的人士的企业提供更高补贴。
在采取这些措施的同时，政府将加大刺激力度，鼓励老年人工作。企业目前自行设定退休年龄——通常低于65岁，而希望到年龄后继续工作的员工通常会以比原来低得多的工资重获雇用。一项政府调查显示，在年龄不低于60岁的人口中，有2/3的人希望在65岁以后继续工作，但薪酬减少促使许多人选择靠养老金生活。
公共和私营部门将改革绩效评估和薪酬制度，以确保有工作能力和意愿的老年人不会因工作而蒙受经济损失。
政府还将考虑改革养老金制度，向70岁后才开始领取养老金的人提供更高金额。
70岁以上人口占比首次超两成
据日本共同社报道称，日本总务省9月16日发布的国内人口推算数据（截至15日）显示，70岁以上人口较上年增加100万，达2618万人，占总人口的20.7%，首次超过总人口的两成。
70岁以上人口超过20%是受战后的“团块世代”（1947年至1949年出生者）自2017年起陆续达到70岁的影响。再次突显出必须尽快采取修改社保制度、确保劳动力等措施以应对超级老龄化社会的现状。
老年人口（65岁以上）增加44万，至3557万人，占总人口比例达28.1%，创历史新高。其中女性突破两千万，达2012万人，大幅超过男性的1545万人。据日本国立社会保障与人口问题研究所估算，2040年日本老年人占总人口比例将上升至35.3%。
80岁以上人口增加31万，至1104万人。其中90岁以上增加14万，至219万人，长寿化也可见一斑。
在劳动力调查中，65岁以上仍在工作者在2017年达到807万人，占整体就业人数的12.4%，创历史新高。在“团块时代”老龄化等背景下，该数字2013年起迅速上升。老年人从事的行业多为批发及零售业、农林业和制造业。
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日本厚生劳动省在2017年7月27日公开的最新数据显示，2016年日本人平均寿命，女性为87.14岁，男性为80.98岁。
与2015年相比，女性寿命延长了0.15岁，男性寿命延长了0.23岁。
前者是连续4年创新高，后者是连续5年创新高。
世界上最长寿的日本老人大川美佐绪，在2015年4月1日去世，享年117岁。
这位老人向我们传递的一个信息是：117岁时光,似乎并不那么漫长。
现在日本100岁以上的老人有65692人。
毫无疑问，日本是世界上数一数二的长寿大国。
这与他们总体富足的生活水平、良好的生活习惯和完善的卫生保障和养老政策等是密切相关的。
日常饮食习惯
日本料理的制作本着清淡少油的宗旨，烹饪方式以煮、烤、生食为主；即使是吃炒、炸的东西，也是吃不出油味的。
日本料理的品种繁多，但是质量高，主食、副食、配菜、水果、甜品搭配科学，营养均衡。
而且，他们习惯用小碟做容器，每样菜放一丢丢，从来不会暴饮暴食。
日本料理的食材也是非常讲究的，顺应季节，无论是肉类还是瓜果蔬菜都吃当季的。
日本人偏爱鱼类，春天吃鲷鱼、初夏吃鲣鱼、盛夏吃鳗鱼、初秋吃青花鱼、仲秋吃刀鱼、深秋吃鲑鱼、冬天吃河豚。一般日本料理以海产品和新鲜蔬菜为主，肉类为辅，肉类以牛肉、鸡肉为主，猪肉吃的比较少。
比起肉类为主的国家，这样的饮食习惯显然更加科学。
良好的生活习惯
日本人民非常重视体育锻炼，体育运动在国民中相当普及，青少年、中年、老年都有各种球类、拳操、登山等运动项目。
日本的健身房中也会出现老年人的身影哦。
此外，日本人很喜欢泡澡，经常去泡温泉，这是养生驱寒的极好方式。
生活环境
日本虽是一个小岛国，但是却有着高度文明的居住环境。
也正因为是岛国，人们多居住在空气清新的海边，绿化面积广，环境污染少。
加上日本人超强的环保意识，为良好环境的可持续性提供了保障。
中庸心态
日本人心中崇尚“中庸之道”，“小富即安”，讲究适度。
不过度饮食，不过度情绪化，不过分追求财富。
这种生活态度对身心健康来说是非常有益的。
医疗和社会保障
日本的医疗水平很高，医学技术也很发达，日本推行全民医疗保险，去医院看病拿药只需负担30%。而且针对老年人出台了一系列保障法，全面综合地为老年人提供服务。
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