吃一个汉堡的热量是多少哇？
一个汉堡热量超过450大卡，一般包装上有标注的。相当于150克左右的饭，大概相当于一碗半饭的热量。
西式快餐族必备之“热量手册”：
汉堡包/个 248千卡
比萨/小份 302千卡
意大利通心粉/份 500千卡
意大利宽面条/份 510千卡
意大利肉酱面/份 664千卡
麦香鱼/份 330千卡
香辣炸鸡/份 214千卡
麦香鸡/份 371千卡
热狗/个 400千卡
炸鸡腿/个 400千卡
可乐/杯 138千卡
柠檬茶/杯 85千卡
橙果汁/杯 104千卡
一个汉堡的热量大约是456大卡/100g。推荐大家在减肥的时候不能吃汉堡,可以多吃一些水果蔬菜,同时还可以做一些运动,比如游泳、瑜伽、跳绳等有氧运动,可以加快体内脂肪的消耗。
汉堡包的热量是多少？
我的回答是:汉堡包热量是249 大卡/100克（可食用部分）
热量 249.25 大卡
蛋白质 9.58 克
脂肪 4.47 克
碳水化合物 42.77 克
膳食纤维 3.30 克
